牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸道蠕動，排便順暢。 美兆健康管理中心營養科主任詹恩慈解釋，纖維中的菊糖（菊。
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1.道理，事理。 2.天理;天數。 3.猶體統。 理數，讀音lǐ shù，漢語詞語，指道理、事理，也指船舶裝卸貨物過程中的計數。
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牛旁屬性
